Yoga

Yoga Astrologie Healing

Durch Meditation lernst Du Deine inneren Kraftquellen anzuzapfen. Du lernst, ruhig zu werden und mit sanften mentalen Übungen zu Dir selber zu finden. Ebenfalls kannst Du durch Meditation und kreatives Entspannungstraining Deine eigene Zukunft selber gestalten. Ein selbstbestimmteres Leben macht Dich glücklich von Innen heraus, schenkt Dir Gelassenheit und tiefe Freude und Verbundenheit zum Fluss des Lebens.

Doris Ritter Yoga
Meditation

Aireal Yoga

Aireal Yoga ist das fliegende Yoga, welches ich als Einzige in der Schweiz anbiete. (AIR-REAL = 1 Punkt Technik) 

Sie fühlen sich danach federleicht, beschwingt und voller Tatendrang und Lebensfreude!

Die Leichtigkeit des Seins über das Tuch zu erfahren, sportliche und koordinative Balance-Übungen, aber auch Meditationen, Atemarbeit und Restorative Techniken schmücken mein mittelrweile 7-jähriges Teacher-Repertoire in diesem Bereich. Privatlektionen und/oder Kleingruppen sind am Anfang dringend empfohlen, sodass genügend Zeit ist um das Vertrauen und die Sicherheit in das eigene Körpergefühl und das Tuch aufzubauen.

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist bekannt als das Rajyoga, die Königsdisziplin unter allen Yogastilen und -arten. Es verbindet das ganze Menschsein in einen Lebensstil der zur Folge hat, glücklich, gesund und integer zu leben. Inneres Wachstum, Erkenntnis und Enthüllungen der eigenen Reise sind eine beiläufige Nebenerscheinung und können spielend transformiert werden. Die Techniken helfen Ihnen, Unbrauchbares abzuschütteln und Neues zu stärken. Der Zugang zur Intuition und der Bauch- und Herzstimme wird aktiviert, gefördert und dadurch überhaupt hörbar. 

Die technologische Überflutung und Überreizung kann mit regelmässigem Kundalini Yoga besser bewältigt werden. Der Fokus neu gesetzt und täglich justiert, sodass die selbstbestimmte Gestaltung des immer stärker herausfordernden Alltages mit Leichtigkeit in Angriff genommen wird. Die Ruhe in der Hitze des Gefechtes zu bleiben und dennoch alle Sinne aktiv zu halten sind spannende Fähigkeiten die durch diese Techniken erlernt werden. 

Doris Ritter Breathwork

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